Personaltrainerin Anja Kempf, Inhaberin von „feelstrong – Haltung ist alles“ in Bremerhaven, zeigte einer Gruppe von Senioren : Innen im Haus im Hof, wie wichtig eine gute und vor allem richtige Körperhaltung ist. Sie informierte aber nicht nur, wie Schmerzen vermieden und auch gelindert werden können, um lange ein selbst bestimmtes Leben zu führen.
Die Gruppe musste auch ran und erlernte einfache Übungen. Mit ihrer mitreißenden Art sorgte Anja Kempf dafür, dass alle Teilnehmenden beim Mitmachen viel Spaß hatten. Nach dem Sport blieb noch Zeit für ein gemütliches Beisammensein, bei dem die Tipps der Trainerin auch Thema waren.
Wir danken Frau Kempf sehr für Ihren Besuch und den tollen Anleitungen.